Juliana Paes mostra treino em casa e rotina com os filhos: ‘Tive que virar uma pedagoga’

O menino supervisionou o treino, malhou junto e até colocou exercícios especiais para a mamãe fazer. “Vai, você consegue! Vou fazer para te ajudar. Agora estou indo embora porque vou fazer o dever de casa”, disparou o filho caçula da atriz.

Usando o peso do próprio corpo, Ju fez treino funcional para fortalecer os músculos das pernas, dos braços e abdômen. Pulou corda e correu sem sair do lugar para queimar calorias.

“Ontem me pesei e foi um susto com corrida… Jesus. É difícil começar, mas depois que começa vai. Quando termina, é uma sensação de dever cumprido. Hoje foi intenso e deu para queimar o pãozinho de ontem”, contou ela, que prefere malhar em jejum.

Como precisa se adaptar aos novos horários, Ju lembra que nem todo dia consegue fazer exercícios. “De uns tempos para cá, aprendi que a endorfina da malhação é necessária para o bem-estar. Eu nunca tive problema com o peso, mas o exercício é bom para a saúde. Me tira aquela sensação de fadiga, o estresse do trabalho e me dá mais ânimo”, explicou ela

No entanto, o grande desafio do isolamento social é equilibrar as tarefas escolares dos filhos. “As mães com filhos em idade escolar estão dando duro nesta quarentena. Tive que virar uma verdadeira pedagoga e estudo todas as matérias com Pedro (de 9 anos) e Antônio, vai da matemática ao inglês. As crianças quando estão em ambiente escolar são estimulados pelos amigos a fazerem as atividades”, resumiu ela, que treinou 45 minutos e na sequência voltou para os livros e os cadernos com os filhos.

“Em casa, eles não querem fazer os deferes de casa com tanta dedicação. Se a gente não fica no pé, complica”, afirmou a atriz.